YleX Viikonlopun vieraina kävi kaksi fitness-urheilun asiantuntijaa, fitness-harrastaja ja bloggari Oona Tolppanen sekä entinen SM-voittaja, mutta nykyään fitnessin lopettanut ja lajia kritisoiva Noora Yrjölä.
Entinen fitnessin SM-voittaja Noora Yrjölä aloitti uransa noin kymmenen vuotta sitten, kun hän lopetti kilpauinnin ja kaipasi elämäänsä uutta haastetta.
- Tuli tyhjiö ja kaipasin uutta lajia. Kymmenen vuotta sitten fitness ei ollut vielä iso juttu, mutta kiinnostuin siitä ja mut houkuteltiin kisaamaan. Se oli tällaiselle perfektionistille aika luonteva juttu keksiä uusi tapa lähteä suorittamaan, Yrjölä kertoo YleX Viikonlopussa.
Oona Tolppanen puolestaan pelasi SM-sarjassa jalkapalloa ennen fitness-uraansa. Useat loukkaantumiset saivat hänet lopettamaan lajin ja sali tuntui tutulta, koska siellä Oona oli kuntouttanut itseään monet kerrat.
- Olen aina tykännyt treenata salilla ja kiinnostuin lajista. Haluan oppia tuntemaan oman kehoni paremmin, Tolppanen sanoo.
Fitness-asiantuntijoilla on nykyisin hyvin erilaiset käsitykset suositusta lajista. Yrjölä pitää lajia vahingollisena, kun taas Tolppanen löytää siitä pääosin vain hyviä puolia.
- Alussa meni niin sanotusti helpolla, mutta myöhemmin ainaiset kisadieetit ja ylitreenaaminen alkoivat olla päälle kovia. Lisäksi arvomaailma muuttui iän myötä, Yrjölä sanoo.
Oonalle laji on uudempi tuttavuus, joten hän ei ole kokenut ainakaan vielä arvomaailman muuttumista.
- Mulla on vähemmän kokemusta. Raskainta on se, ettei saa kovin paljon muita lajeja treenata samaan aikaan. Kisojen jälkeen pääse tekemään sitten muutakin, kuten pelaamaan futista, Tolppanen kertoo.
"Mikä fitnessissä on normaalia, ei ole normaalia muuten"
Noora sairastui fitnessin myötä ja haluaa varoittaa siitä myös muita.
- Minulle tuli aineenvaihdollisia ongelmia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta ja kehonkuvan häiriöitä. Lisäksi syömiskäyttäytyminen muuttui. Se mikä fitnessissä on normaalia, ei ole normaalia muuten, Yrjölä sanoo.
Tolppanen otti asioista hyvin selvää ennen lajin vaihtoa ja ymmärsi mitä kisadieetti tarkoittaa.
- Tiedostin nuo asiat jo aiemmin eli osasin varautua niihin. Tiesin, ettei ruokavalio ole normaali. Olen aina tykännyt syödä terveellisesti, mutta kisadieetti on ihan erilainen. Tiesin, että tulen olemaan väsyneempi ja ymmärsin sen, että kisojen jälkeen tulee painoa. Hyvä itseluottamus pitää olla siellä pohjalla. Kisaamista ei pidä aloittaa, jos ei tunne itseään, Tolppanen sanoo.
Fitnessiä nykyään kritisoiva entinen mestari uskoo, että nykyään nuoria valistetaan enemmän kuin vielä kymmenen vuotta sitten. Hänen mukaansa ulkonäön muuttumiseen kisojen jälkeen pitää varautua hyvin.
- Kyllä siitä varmasti nykyään puhutaan enemmän, mutta harvemmalla nuorella on niin kehittynyt identiteetti. Siitä pitäisi puhua enemmän, ei siihen pysty täysin valmistautumaan, Yrjölä sanoo.
Hän on huolissaan siitä, mitä ankara kisadieetti voi saada aikaan.
- Laji on tie syömishäiriöön. Kisadieetillä tulee väkisinkin mieli tiettyjä ruoka-aineita, kun elää kontrolloitua elämää. Se johtaa helposti vääränlaisiin malleihin. Syömiskäyttäytyminen häiriöityy, Yrjölä sanoo.
Tolppanen tietää myös, että piireissä on syömishäiriöitä.
- Piireissä on syömishäiriöitä, kuten missä tahansa urheilussa, mutta mulla ei tuommoista ole. Se voi johtaa johonkin, mutta itse tiedän mitä teen. Vaikka dieetillä tekisi mieli jotain ruokaa, niin pystyn nauramaan sille ja kisapäivän jälkeen herkuttelen, Tolppanen kertoo.
Kuuntele ohjelma alta.